Cirkel/Cirkel Soft

Gruppträning som varvar styrkeövningar med konditionsträning, spänst & rörlighet.
Vi jobbar i stationer och klassen kan baseras på antingen antal repetitioner som skall göras, eller i tidsintervaller. Passen är ofta olika från gång till gång.
Vi använder oss av fria vikter och egen kroppsvikt. Cirkel-Cross ger dig en komplett träning för hela kroppen, och efter ett pass känner du dig ordentligt genomtränad! Cirkel Soft är ett lugnare tempo.
dsc_0119