Yoga

Yoga är sanskrit och betyder förening, förening mellan kropp och själ. Med en grund i Hathayoga jobbar vi med andningsövningar och kroppsrörelser, sk. ”asanas”, i dynamiska flöden och statiska positioner.
Yogan stärker och balanserar din kropp och ditt sinne, och du får med dej en skön känsla av närvaro och sammanhang.
Avlsutande vila, sk. ”savasana” efter varje klass. Yoga gör dej stark, smidig, balanserad och lugn.
dsc_0053